Su altı dalışlarda yapılan bir manevra şeklidir. Kişinin nefes aldıktan sonra kapalı olan burnuna doğru hava üflemesidir. Dikkatli yapılması gerekir. Çünkü bu manevra sırasında kalbin venözü azalır. Bu da kalpte şikayetlere sebep olur. Göze özellikle de gözün retina kısmına zarar verebilmektedir.
