Papaya, Carica papaya bitkisinin meyvesi ve Carica cinsinin bir üyesi. Papaya’nın ana vatanının Güney Meksika ve Orta Amerika olduğu sanılmaktadır. Ona “kavun ağacı” meyvesine de, kavun ağacı yemişi denmektedir. Çünkü papayanın bir çeşidinin meyvesinin görünümü kavuna benzese de, tadı balkabağına yakındır.
Faydaları
Çok fazla kolesterol birikimi, kalp krizi ve hipertansiyon gibi çeşitli kalp hastalıklarına yol açabilir. Papaya, arterlerinizde kolesterol birikmesini önleyen lif, C vitamini ve antioksidan bakımından zengindir.
Kilo vermek isteyenlerin diyetlerinde papaya mutlaka bulunmalıdır, çünkü kalorisi çok düşüktür. Papaya’daki lif içeriği kendinizi tok hissetmenizi sağlar ve aynı zamanda bağırsak hareketinizi düzenleyerek ve kilo vermenizi kolaylaştırır.
Papaya, hazımsızlık, huzursuz bağırsak sendromu, kabızlık ve mide ekşimesi gibi sindirim problemlerini tedavi etmek için popüler bir doğal ilaçtır. Yapılan bir çalışmada, papaya tüketiminin sindirim sisteminin korunmasına ve sindirim sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olduğu bulundu.
Papayalar bağırsak solucanlarını öldürmek için etkilidir , böylece bunlarla ilişkili enfeksiyonlardan ve komplikasyonlardan korur.
Bir kaşıkla kazarak papaya meyvesini yiyebilirsiniz.
