Bilinçsiz yapılan diyetler insan sağlığını olumsuz etkiler mi ?
admin Tabiiki de olumsuz etkiler. Birey önce bir takım sağlık kontrollerinden geçmelidir. Gerekli tetkikler yapıldıktan sonra diyetisyenle beraber bir diyet hazırlanmalıdır.
Diyet kesinlikle bir diyetisyenin kontrolünde yapılmalıdır. Kafamıza göre yapacağımız diyet sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. İşler beklediğimiz gibi gitmezse bu tür bir diyetden kolaylıkla vaz geçebiliriz. Bir de diyet spor ile desteklenmedikçe bence etkisiz kalmaktadır. Ayrıca diyet aç kalmak demek değildir. Çoğu zaman diyet kelimesinden anladığımız kendimizi yersiz bir şekilde aç bırakmak oluyor.
Pek tabi ki bilinçsiz yapılan diyetler sağlığımızı olumsuz olarak etkiler. Diyet mutlaka uzman kontrolünde yapılmalıdır. Aksi takdirde bir anlamı kalmaz diyet yapmanın.
Erkekler için bilmem ama bayanlar için kesinlikle sorun olur bilinçsiz diyet. Zayıflayacağım derken sağlığınızdan olmamanız içten bile değil.
Bilinçsiz bir şekilde yapılan her iş, ters tepki ile karşılaşabilir.Bunun için diyet uygulamasında da olduğu üzere, profesyonel destek gerekmektedir.
