Çok stres yapmak, her şeyi içine atmak öncellikle kalp krizine sebep olur. Bu gerçekten çok ciddiye alınması gereken bir şeydir. Aşırı stres baş ağrılarına ve buna bağlı hastalıklara sebep olur. Stresli insanlar uzun ömürlü olmazlar Hayatlarından hiç bir tat alamazlar. Aşırı stres yapınca kan basıncı da dengelenmez. Strese bağlı olarak genelde iştahta kapanır. Mide bulantısı ve buna bağlı olarak mide rahatsızlıkları başlar. Vücutta erken saç dökülmesine, kilo kaybına, cilt kırışıklıklarına ve erken yaşlanmaya da sebep olur. Refah seviyesi yüksek olan ülkelerde yaş ömrü genelde yüksek olur. İnsanlar mutlu olduğu zaman bir çok hastalığa karşı dirençli olur. Bu yüzden refah seviyesi yüksek olmayan ülkelerde erken yaşta ki ölümler çoğalır. Yani yaşlanmaya bağlı bir ölüm olmaz. Bu yüzden stresten uzak durmak gerekir.
